SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co polecacie

Czy chodziło Ci o: "co polecanie"?

  • pomocc z suplami. boster,amino,zma

    Post
    Odżywki i suplementy

    DziekowaC. podaj nazwe tego bcaa jak mozesz dokladna. piSAc jeszcze co polecacie : )

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2011-08-28 23:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak ją wpleść, jak już pisałem cykl ma podciągnąć siłę, co by na 7+ na boulderach wskoczyć, wino odpada ze względu na stawy, jak człowiek wisi na dwóch palcach na małym chwycie to i tak stawy po dupie dostają. ewentualnie co polecacie zamiast, może krótki tren czy lepiej przejechać ten cykl na oxie i propie i po 8 tygodniach resta kolejny zrobić

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2015-02-27 20:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca + Wins odblok

    Post
    Doping

    No to co polecacie??? Konkretnie co i ile???? Ile Clomidu ile Nolvy??? Co najlepiej???

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2006-06-04 11:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanie czym można zastąpić te orzechy włoskie i drugie pytanie te piersi z kurczka z lekka mi sie juz przejadly wiec co mozecie polecic ..... czasem mam ochote na przekoski takie pomiedzy posilkami co polecacie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2011-11-13 20:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez 2 tyg będę go stosował. I tak zastanawiam się co wsiąść dalej. Chciałbym coś zmienić , na coś mocniejszego , zebym naprawdę poczuł kopa. Spalacz traktuje jako dodatek, ale w dni kryzysowe motywuje mnie zęby wziasc tabletki i isc biegać. Po prostu kasa wydana musi sie zwrócić w postaci spełnionego celu. Co polecacie ze sklepu SFD?? Dzięki

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2954 Data: 2017-06-05 21:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan 5 dniowy ?

    Post
    Trening dla początkujących

    zdecydowanie wolę split... czyli co polecacie...? ćwiczę w domu, więc sprzęt mam do dyspozycji... nie wypasiony, ale jakoś sobie na nim radzę... chciałbym go wykorzystać max. dlatego sam nie wiem po czym będą lepsze efekty... co 2dni czy codziennie tak jak zaproponowałem(?) ja wychodzę z takiego założenia... w danym dniu mam 100% energii i to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2009-03-17 17:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heh. No wiem wiem. ale tak szybko odpowiedź dostaje od was to aż korci;p żeby zapytać nawet o te najprostsze rzeczy nie szukając.;) z góry dzięki. A później następny cykl kiedy znów mogę robić?? i co polecacie po tej mieszance na drugi cykl???

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5229 Data: 2010-07-19 14:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek suplementacji pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ser biały, owoce , rodzynki itp oczywiście to jest troche bardziej urozmaicone podaje tylko przykład. Pasowało by to uzupełnić suplami tylko że fundusz około 100 - 150 zł co polecacie. Dodatkowo chciałbym jeszcze ten spalacz, aby trening troche jako aerob potraktować ( chce zrzucic sadło). No i oczywiście jak wiadomo nie chce przybierać na masie, [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2012-12-25 21:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na Suchą masę + spalenie sadła Do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro mam za duzo białka a za malo Węgli to może wywale ten "posiłek" o 15 i dam np. Pierś z kurczaka 100g 21,5 1,3 0 100 Chleb razowy z soją 200g 15,8 7.4 101 246 Pomidor/ogórek/sałata 2 1 3 15 wtedy wychodzi : B:250 T: 95 WW : 480 KCL : 2900 1. Bedzie lepiej? 2. Skoro A6W to syf to co polecacie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2011-05-11 00:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki za rady, na pewno wprowadzę te zmiany, a co do ćwiczeń to co polecacie?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3150 Data: 2013-04-17 14:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Co na rzeźbe?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ale dobra jeśli chodzi o coś na mase to co polecacie? a pożniej po cyklu masowym co mógłbym brać na rzeźbe? diete i trening mam stosowałem we wcześniejszym cyklu ale skoro uważacie że to za mało :) to prosze o jakieś konkrety co do supli Zmieniony przez - VisionSoul w dniu 2008-06-25 10:36:53

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2574 Data: 2008-06-25 10:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK, a jesli chodzi o jakis ruch to co polecacie? Rower, szybkie marsze .. cos jeszcze? KAŻDY ruch, byle ruszać się ... to co lubi

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3691 Data: 2012-04-19 23:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zabralo cala prace %-) wiec chce zlapac najszybciej jak to mozliwe zajawke zeby nie odpuscic, a tego bolda nie mozna jak juz jest? jakie dawki wiec i jak brac to hcg? 500ui e4d razem z tesciem styknie? I co polecacie na zbicie estro? Pamietam ze odczuwalem swedzenie i jakis guzik pod sutkiem po braniu tescia, ale juz nie pamietam co to bylo

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2023-01-10 15:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Redukcja - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki a powiedzcie mi jeszcze co polecacie przed treningiem wziąć bo przeważnie ćwiczę tak koło 9 i wiadomo jak człowiek się przebudzi to trochę muł jest. Nie idz w stymulanty tylko skup się na dopięciu podstaw bo to nasz styl zycia ma ogromny wpływ na energie i funkcjonowanie , skup sie aby poprawić regeneracje , jakość snu oraz najwazniejsze [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3841 Data: 2022-06-01 05:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CoJakZczym

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] suplementów i ścisłej diety da radę coś zrobić ? Bez supli- tak. Bez diety- loteria. 4. Chodzę jeszcze do szkoły więc nie mogę "normalnie" czegoś zjeść w godzinach 8-15. Co polecacie do jedzenia w szkole ? jakieś banany, kanapki ? Mylisz się, możesz. Sam do szkoły nosiłem przez wiele lat pojemniki z jedzeniem. Chcieć to móc. Proste, do szkoły [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2016-09-17 20:45:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • a więc co polecacie? przypomne że to mój drugi cykl

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2008-06-25 21:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia w Głogowie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Hej Mam pytanie, jestem dziewczyną i niedawno miałam wypadek potrzebuje siłowni na której będzie taki sprzęt dzięki któremu będe mogła nabrać spowrotem kondycji :) Krótko pisząc potrzebuje siłowni gdzie będe mogła chodzić codziennie bez limitu godzinowego i oczywiście żeby był sprzęt na którym ja mogłabym ćwiczyć...... Co polecacie?????

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 18217 Data: 2008-08-28 11:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • cykl 20 tyg.

    Post
    Doping

    boje sie panowie boje sie tych dawek rzedu boldo 400mg, prolo 500mg wiec tak, dwa cykle do lipca, bo wtedy jest moj pkt kulminacyjny, pierwszy typowo masowy, 2 typowo na zbicie wszystkiego. co polecacie ? czy zostac przy tym co jestem tylko zwiekszyc dawki ofc. z glowa.. dzieki za odp Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-12-27 19:40:17

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2775 Data: 2007-12-27 19:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] okolo roku!Daje tylko jeden dzien do oceny i jedno cwiczenie a dokladnie na klate!Czy to nadaje sie na klate i czy trening piramidalny jest dobry na mase??Jesli nie to co polecacie??Stały ciezar i wiecej serii??I zmieniac ciezar co jakis okres?? Wyciskanie na ławce poziomej! 1 seria 12 powtorzen 28kg 2 seria 12 powtorzen 35 kg 3 seria 10 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2008-01-21 22:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny dieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no ok, wieć tunczyk odpada, rtęc wiadomo silna trucizna, a na dodatek kumuluje się w organizmie w takim razie co polecacie? W miarę w cenie. Panga? Czytałem, że panga jest hodowana w najbrudniejszych rzekach wietnamu i tam stężenie toksyn w niej jest wysokie, a na dodatek jej szybki wzrost, w krótkim czasie powoduje mało wartości odżwyczych i nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2010-12-12 11:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)